Trauma
Según la Asociación Americana de Psiquiatría (2000), un trauma es:
“Cualquier acontecimiento experimentado o percibido por una persona que:
- Conlleva una amenaza o realidad de muerte o de lesiones graves, o una amenaza a la integridad física, emocional y psicológico de uno mismo o de otros.
- Conlleva un intenso miedo, indefensión, horror o falta de control” (APA, 2000).
Trauma es una experiencia negativa a partir de la cual ya no somos los mismos.
TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO (TEPT)
- La experiencia traumática puede ser ocasionada por una exposición directa a la muerte, lesiones graves o violencia sexual, pero también pueden suceder otros eventos que nos impacten de forma significativa. Si no me sucede nada pero he percibido una amenaza, también estoy en riesgo de sufrir un TEPT.
- Puede ser que esa experiencia la haya vivido yo personalmente o haya visto a otras personas en riesgo. Cuando más significativa sea la relación con la persona, más me afectará a mi (p.ej: en el caso de niños que ven escenas violentas hacia alguno de sus cuidadores).
- Si he estado repetidamente expuesto/a a detalles repulsivos del suceso, el impacto será también mayor (p.ej: bomberos, policías, sanitarios o voluntarios que acudieron a socorrer a las víctimas del 11 – M, que vieron y recogieron miembros humanos amputados, etc).
SÍNTOMAS
FLASHBACKS
Imágenes, pensamientos o emociones relativas al evento traumático. La persona las vive de forma recurrente, involuntaria e intrusiva.
Sueños angustiosos en los que el contenido está relacionado con el suceso traumático, o bien las emociones o sensaciones que percibe en el sueño.
REACCIONES DISOCIATIVAS
La disociación es un estado alterado de la conciencia. Pueden aparecer síntomas en las que la persona siente o actúa como si se repitiera el evento traumático, perdiendo el contacto con la realidad, el presente. “Aunque está aquí presente, su mente está en otro sitio”.
ELEVADOS NIVELES DE MALESTAR
Esto sucede principalmente cuando se exponen a factores internos (recuerdos, pensamientos…) o externos (ven objetos, personas, situaciones…) que simbolizan o se parecen a un aspecto del suceso traumático.
REACCIONES FISIOLÓGICAS INTENSAS
CONDUCTAS DE EVITACIÓN PERSISTENTES DE ESTÍMULOS QUE ME RECUERDAN AL EVENTO TRAUMÁTICO
Se evita todo aquello que está relacionado con “lo que me pasó”.
Evitación o esfuerzos titánicos para evitar recuerdos , pensamientos o sentimientos angustiosos, recordatorios externos (personas, fotos, lugares, conversaciones, actividades, objetos, situaciones) que despierten recuerdos , pensamientos o sentimientos angustiosos acerca del suceso traumático.
AMNESIA
Incapacidad de recordar aspectos importantes del suceso traumático.
CAMBIO DE CREENCIAS O EXPECTATIVAS
Las creencias y expectativas se ven alteradas, volviéndose negativas y persistentes sobre uno mismo, los demás y el mundo (“El mundo es peligroso”, “no puedo confiar en nadie”, “nunca lo podré superar”).
ESTADO EMOCIONAL NEGATIVO Y PERSISTENTE
Miedo, terror, enfado, culpa o vergüenza.
PÉRDIDA IMPORTANTE DEL INTERÉS
Además también se da una disminución en la participación de actividades agradables, así como una incapacidad persistente para experimentar emociones positivas.
SENSACIÓN DE DESAPEGO O EXTRAÑEZA HACIA LOS DEMÁS O HACIA OBJETOS O SITUACIONES.
ALTERACIÓN DE LA ALERTA Y REACTIVIDAD.
Esta alteración puede manifestarse de las siguientes formas: comportamiento irritable o arrebatos de furia (con poca o ninguna provocación), comportamiento imprudente o autodestructivo, hipervigilancia, respuestas de sobresalto exageradas, problemas de concentración y alteraciones del sueño.
